Repitan Soham («Yo soy Él») con cada respiración: “So” cuando inhalan y “ham” cuando exhalan. “So” significa Él y “ham” significa yo. Cuando completen la inhalación y la exhalación, sientan que “So” (el Señor) y “ham” (ustedes) son Uno. Más adelante, después de una larga práctica, la idea de Él y yo como dos entidades separadas desaparecerá y no habrá más “So” ni “ham”. Esos sonidos se reducirán a “O” y “M”, y se convertirán en Om (Pranava). Repitan después ese sonido con cada respiración y eso los salvará de la esclavitud de la cadena de nacimientos y muertes; esto es Pranavopasana (contemplación en el Pranava) recomendado en los Vedas. Esta recitación del Soham es un buen medio para refrenar a la mente de huir con ustedes. Hagan que la mente esté siempre apegada al Señor; entonces no huirá, según le apetece, en todas las direcciones. Ese es el significado de la exhortación de Krishna: «Sarvadharman parityajya mam ekam sharanam vraja”: «Renunciando a todas las demás actividades, ríndanse plenamente a Mí». Pongan la mente completamente a Su servicio, entonces ¡Él los salvará de la caída! – Sathya Sai. Discurso del 22 de mayo de 1965.
