La segunda flor es la flor del control de los sentidos (Indriya Nigraha). Todas las prácticas espirituales son inútiles si carecemos del control de los sentidos. Este es esencial para todos. La falta del control de los sentidos es la causa principal de toda la agitación y el estrés que encontramos en el mundo de hoy. ¿Cómo podemos controlar los sentidos? Primero, deben ejercitar el control de la lengua. Deben dominar su lengua, ya que siempre tiene ansias de toda clase de golosinas. Deben plantearse lo siguiente: «Oh, lengua ¡Cuántas bolsas de arroz, trigo y verduras has devorado! ¡Cuántos manjares has consumido! ¡Qué vergüenza! Todavía no estás satisfecha.» Un bocado de comida es suficiente para mantener el cuerpo (Bhikshannam Deharakshartham). Deben comer para satisfacer el hambre y mantener el cuerpo. No den demasiada importancia al gusto. Sathya Sai Baba. (Discurso del 22 de agosto de 2000)
