Así como el jabón es necesario para limpiar el cuerpo externo; la repetición del nombre divino, la meditación y el recuerdo del Señor (smarana) son necesarios para limpiar la mente interior. Así como la comida y la bebida son necesarias para mantener el cuerpo fuerte, la contemplación del Señor y la meditación en el Atma son necesarias para fortalecer la mente. Sin este alimento y bebida, la mente vacilará de un lado a otro. Mientras las olas estén agitando la superficie, no se podrá ver el fondo. Cuando las olas del deseo agitan las aguas de la mente, ¿cómo puede uno ver la base, el Atma? La vacilación que origina las olas es causada por la falta de comida y bebida. Por lo tanto, limpien la mente con la contemplación del Señor. Aliméntenla con la meditación en el Atma. Solo la meditación y la práctica espiritual (sadhana) pueden limpiar las profundidades de la mente y darle fuerza. Sin pureza y fuerza, el Atma se mantiene lejos y la paz huye. – Sathya Sai Baba. Dhyana Vahini, capítulo 5.
